Красота и мода
Диета Магги. Неделя 1
Итак, прошла первая неделя, ну что я скажу, далось мне начало диеты Магги тяжеловато, хотелось калорийной пищи и сладкого, а вот кофе без сахара и молока — с легкостью, еда казалась маленькой, что буду голодной. В прошлом году все легче проходило.
Муж сказал, что я стала раздражительной и много ворчу и промямлил поскорее бы закончилась твоя диета. Не знаю, я за собой такого не заметила.
Я заранее закупила продукты на неделю. Да, идея худеть весною не очень хорошая, так как продукты очень дорогие и поговорка «Красота требует жертв», как нельзя кстати.
Старт: вес 77 кг.
Мое меню на эту неделю. Замечу что диету начала с ПОНЕДЕЛЬНИКА! Чудеса встречаются, товарищи! Я начала новую жизнь с понедельника)
Меню первой недели диеты Магги:
Завтраки были каждый день одинаковые – 2 варенных вкрутую яйца, половинка грейпфрута.
И напитки за день тоже: кофе без сахара и молока, зеленый чай, вода.
Понедельник
Очень хотелось кушать, поэтому порции были слоновьи.
Обед – яблоки в любом количестве.
Не думала, что смогу за раз съесть 7 яблок. Одно успокаивает, что они были маленькие.
Ужин – куриная грудка. ЦЕЛАЯ куриная грудка.
Вторник
Обед – в меню написано вареная курица, я конечно кушать хотела, но не на столько, так что вареной куриной грудки хватило.
Ужин – 2 варенных вкрутую яйца, 1 апельсин, салат: помидоры, огурцы, морковь без заправки. Большая салатница, благо в любом количестве можно есть.
1 тост – он был просто обалденный и вкусный, очень порадовал меня хлебец тонюсенький. Сомневаюсь, что без диеты он такой вкусный.
Среда
Обед – 1 тост, нежирный сыр, помидоры
Ужин – вареная куриная грудка
Четверг
Обед – 5 яблок. Ну люблю я яблоки, так что и радость и польза.
Ужин – салат: помидоры, огурцы без заправки, вареная куриная грудка.
Пятница
Обед – 2 варенных всмятку яйца, вареные овощи (зеленая фасоль)
Ужин – 1 целый апельсин, салат: помидоры, огурцы, без заправки, кусочек тушеной рыбы
Суббота
Обед – вновь яблоки
Ужин – помидоры, огурцы без заправки и половинка куриной грудки. Как ни странно, салатница превратилась в глубокую суповую тарелку и я наелась.
Воскресенье
Обед – половинка куриной грудки, больше не осилила, вареные овощи – фасоль, 1 апельсин
Ужин – вареные овощи (фасоль)
Ну, что скажу, начало недели было тяжелым, но к концу недели голода уже не было и продуктов из меню мне хватало чтобы наесться, продукты хорошо переносятся и аллергии замечено не было.
Только вот сложно было готовить еду близким, про запахи и разные вкусные лакомства я промолчу, а вот пробовать на соль и когда приправы добавляла звала дегустаторов, так что теперь все блюда не по моему вкусу.
К сожалению для тренировок времени на неделе не нашлось, неделя была суматошная, в бегах и разъездах – детки заболели, да и по работе на пару встреч надо было съездить.
Итог недели, я была удивлена, минус 2 кг.
Это придает сил! Вперед!