Диета по группе крови

Сейчас стало тяжело определиться в огромной количестве диет: яблочная, морковная, кремлевская и многие другие диеты, каких только не встретить. И вот мы рады представить вам диету по названием «диета по группе крови».

Чем хороша диета по группе крови?

Дело в том, что американский врач диетолог Д.Адамс выяснил, что людям с разными группами крови предпочтительнее употреблять разные наборы продуктов. Следовательно, чтобы привести вес в нормальное состояние людям с разными группами крови необходимо разное меню.

Диета для первой группы крови

Людям с первой группой крови необходимо включить в рацион питания продукты животного происхождения, мясные продукты, морские деликатесы. По возможности выбирать продукты богатые железом, такие как гречневая каша или горошница. Белый хлеб будет вам вреден, желательно употреблять черный или с отрубями не помешают хлебцы, но в умеренном количестве

Похудение по группе крови будет удачным если ты исключишь из своего рациона капусту, апельсины, картофель и сахар в любом виде. Пей зеленый час и травяные настои, а вот черный чай и кофе противопоказаны.

Вторая группа крови

Обладатели второй группы должны питаться исключительно овощами, фруктами и орехами тоесть быть вегетарианцами. Следует не включать в свой рацион молочные продукты, ну если совсем уж тяжело ограничивать себя в молоке разрешается употреблять немного, творога или сыра. Кстати для вас соевый белок — это фундамент от которого нужно отталкиваться, именно соевый белок поможет вам похудеть

Третья группа крови

Источники, которые помогут вам похудеть: телятина, печень, яйца. Продукты от которых стоит отказаться это крупы и бобовые. В любом виде разрешается употреблять виноградные и фруктовые соки и малиновые чаи.

Диета для четвертой группы крови

Поздравляем вы обладатели самого широкого ассортимента дозволенных продуктов. Разрешенные напитки: Кофе, чай, вина. Из мяса будет полезно, кролик, индюшка, баранина. Единственным и самым главным запретом будет служить рыба и кукуруза. Если захотелось перекусить, выберите салаты или фрукты, но не в коем случае не орешки — особенно груцкие