7 причин изжоги и 7 методов, как от нее избавиться

Чувство жжения позади грудины многим знакомо. Это изжога. Если вы из тех, кто регулярно сталкивается с этой проблемой, то тогда статья именно для вас.

Изжога является одной из наиболее распространенных жалоб, с которыми приходится сталкиваться практическому врачу. Хотя значительно количество людей страдают им, но мало кто знает что это такое и почему развивается. Преимущественно изжога бывает при повышенной кислотности желудочного сока, появляется через 30-45 минут после еды как результат заброса кислого содержимого желудка в пищевод, изредка натощак. Может быть и у больных со сниженной желудочной секрецией (при развитии хронического атрофического гастрита, либо в пожилом возрасте).

Почему так происходит?

Причин, способствующих возникновению изжоги, много. Наиболее распространенными среди них являются:

1. Обильный прием пищи. Большой объем пищи растягивает желудок, что ослабляет клапан. К тому же, выделяется много кислоты, необходимой для переваривания пищи. Эти факторы способствуют забросу кислоты в пищевод. Старайтесь есть небольшими по объему порциями, но чаще. Если вам нужно плотно поесть — пейте во время еды воду небольшими глотками. Вода смоет кислоту со стенок пищевода. Пить желательно чистую воду или минеральную без газа (углекислый газ повышает кислотность желудочного сока).
2. Избыточный вес, ношение тугих поясов, беременность, поднятие тяжестей способствуют повышению внутрибрюшного давления, что, в свою очередь, способствует возникновению изжоги. Ослабьте тугой пояс, замените ремень на подтяжки — это уменьшит проявления изжоги.
3. Курение, алкоголь, кофе, шоколад, газированные напитки и острые приправы в больших количествах раздражают слизистую желудка, способствуя повышению выработки кислоты в желудке и расслаблению клапана. Попробуйте немного ограничить себя — это поможет уменьшить изжогу.
4. Длительный прием некоторых лекарственных средств способствуют усилению кислотопродукции в желудке и забросу кислого содержимого в пищевод. Старайтесь пить такие лекарства после еды.
5. Сон после еды. Ложиться сразу после приема пищи не рекомендуется. Горизонтальное положение способствует затеканию кислоты в пищевод. Если вы чувствует потребность полежать — поднимите изголовье с помощью подушки на 10-15 см.
6. Неврозы, особенно сопровождающиеся тревогой. В таких случаях помогут психотерапевт или психолог.
7. Среди причин изжоги также можно отметить развитие воспалительных процессов в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, что свидетельствует о хронических гастритах, дуоденитах, эрозивно-язвенных поражениях желудка и двенадцатиперстной кишки, и хронические холециститы, и различные функциональные расстройства желчевыделительной системы.

Приступы изжоги могут повторяться достаточно часто и нарушать нормальный образ жизни. Регулярные приступы изжоги могут быть симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, хиатальной грыжи (грыжа пищеводного отверстия диафрагмы) или язвы желудка.

Особо надо подчеркнуть, что чувство жжения за грудиной может быть и проявлением заболеваний сердечно-сосудистой системы, а не органов пищеварения. Загрудинное жжение характерно для стенокардии, а иногда возникает и при повышении артериального давления.

Определить, пищеварительная изжога у вас или сердечное загрудинное жжение, несложно. Следует обратиться к кардиологу, который снимет электрокардиограмму и поставит правильный диагноз, а далее при необходимости назначит соответствующее лечение.

Однако не забывайте, что иногда изжога беспокоит и практически здоровых людей. Это — следствие неправильного питания, злоупотребления острыми приправами, жирной пищей, алкогольными напитками. У некоторых изжогу вызывают кислые фрукты (яблоки, лимоны, сливы), кефир и другие молочнокислые продукты, черный хлеб. Загрудинное жжение и боль могут также возникать внезапно при подъеме тяжестей: резко возрастает внутрибрюшное давление, и становится возможным заброс желудочного содержимого в пищевод. Помочь установить в чем на самом деле причина изжоги может тщательное исследование органов желудочно-кишечного тракта, рентгенологическое обследование, эндоскопия и исследование кислотности желудочного сока.

Облегчение наступит...

Соответствующее лечение может назначить только специалист, определив природу проблемы. Обычно чтобы снять (купировать) изжогу, достаточно выпить воды, можно купировать изжогу приемом антацидов (веществ, нейтрализующих действие кислоты). Изжога и боль могут пройти при строгом выполнении не очень сложных врачебных рекомендаций, однако придерживаться их потребуется и в дальнейшем.

Также рекомендуется соблюдать несколько несложных правил:

• соблюдайте правильный режим питания: есть надо 5-6 раз в день, понемногу, не допуская переполнения желудка;
• после еды не следует сразу ложиться — погуляйте, постойте, в крайнем случае посидите 30-40 минут;
• предупредит заброс желудочного содержимого в пищевод правильное положение во время сна: спите, подложив под голову две подушки.