Сахарный диабет: правила поведения

Сахарный диабет называют эпидемией XXI века. Но необходимо помнить, если человеку поставлен диагноз «сахарный диабет», жизнь на этом не заканчивается. Но… его жизнь навсегда поменяется. Чтобы полноценно жить, человек должен четко знать правила поведения для больных диабетом.

Отныне больному необходимо стать более дисциплинированным, внимательнее и бережнее относиться к собственному ор­ганизму. Несложные правила поведения, которых нужно ежедневно придерживаться, постепенно перестанут человека тяготить.

Все под контролем, все учтено

При диагнозе «инсулинозависимый диа­бет», или «диабет I типа», необходимо кон­тролировать это заболевание. Для этого больным диабетом специалисты советуют научиться:

• самостоятельно проводить анализ со­держания глюкозы в крови при помощи глюкометра, который можно приобрести в аптеке;
• постоянно наблюдать за уровнем саха­ра, аккуратно записывая результаты, чтобы определять динамику болезни;
• каждый день делать инъекции гормона инсулина;
• рассчитывать число хлебных единиц на прием пищи, чтобы определять дозу ин­сулина;
• придерживаться режима питания, упо­треблять здоровую еду в примерно равных количествах и в одно и то же время.

Основные правила

• употреблять в пищу такие продукты и в таких количествах, которые позволяют снижать вес и регулировать его;
• принимать противодиабетические ле­карственные препараты, которые помогают выработке инсулина в поджелудочной же­лезе;
• постоянно контролировать уровень са­хара в крови, записывать результаты, чтобы определять динамику заболевания.

Отказавшись от продуктов, содержащих так называемые быстрые углеводы, таких как варенье, сахар, пиво, сиропы, майонез, мож­но одновременно понизить концентрацию глюкозы и привести в норму массу тела