Первый месяц беременности, рекомендации, советы

Итак, вот и прошел период, который ознаменовался для некоторых будущих мамочек шоком, а для кого то, как долгожданное и самое радостное в их жизни известие — БЕРЕМЕННОСТЬ. Еще рано одевать просторные балахоны и бежать узнавать пол ребенка, итак распишем первые четыре недели беременности.

Общие рекомендации беременным

*Отказ от никотина и алкогольной продукции;
*Медицинские препараты назначенные специалистом или подругой необходимо, в обязательном порядке согласовать с врачом перед началом применения;
*Что касается МРТ(томографии) или Узи, то с этим делом пока лучше не связываться, рентген вреден всегда.
*Посещайте врача, как можно чаще не стесняйтесь это его работа следить за вашим здоровьем.

Итак первые признаки беременности

*Задержки месячных;
*Вам хочется спать сильнее чем раньше;
*Слабость, головокружение;
*Тошнота;
*Частая переменчивость в настроении и эмоциях;
*Привкус во рту, как после гречневой каши(металлический привкус);
*Частый стул;
*Чувствительная грудь;
*Увеличенные выделения;

Состояние Мамы на первых неделях беременности

Начнем с того, что возможен ранний токсикоз не волнуйтесь ничего страшного в этом нет. Но это говорит о том, что ваш организм сильно зашлакован. Чистить организм уже бессмысленно, а вот пересмотреть своё привычное меню стоит. В первую очередь разумеется нужно отказаться от алкоголя, употреблять как можно больше витаминов, минералов и микроэлементов. Целесообразно отказаться от бесполезных продуктов таких, как мука сахар и кофе.

Рекомендации при возникновении токсикоза

*Попробуйте питаться по-другому, а именно 6-8 раз в день это позволит не переполнять желудок;
*Введите в рацион легкоусвояемые продукты;
*Хочется солененького — пожалуйста, но не переедайте. Кушать нужно сразу, как появится голод;
*Принимайте витамины, кушайте орехи;
*Больше спите;
*Добавьте в рацион имбирь;