Одно любимое дело для себя

Одно любимое дело для себя

Наша жизнь полна суеты, забот о семье, дни пролетают как одно мгновение. Обычно мы не считаем отдых чем-то важным, часто в суете забываем о себе. Забываем о том, что наш ресурс не безграничен…

С сегодняшнего дня предлагаю любить себя, баловать каждый день. Выберите одно ежедневное дело, от которого сможете отказаться. Вам необходимо заменить это дело на любимое занятие. Мой вариант- встать на час раньше. Предлагаю освободившееся время посвятить "делу для себя".

Например:

провести час в ванной;

посмотреть хороший фильм;

сварить и выпить кофе в одиночестве (я это очень люблю))) и с шоколадом);

прогуляться в парке (можно побегать);

посетить кофейню;

поболтать с подругами по телефону;

купить что-то приятное для себя и т.п.

Главное, делать то, что хочется именно сегодня. Это упражнение поднимет настроение и добавит радости.

P.s. Cамое главное: "Вы не ломовая лошадь, чтобы работать без остановки". И вы достойны быть самой счастливой, желанной и любимой. Каждый день!!!!!!!

А вы можете отложить свои дела?

И что бы вы делали каждый день для себя?

Пишите и читайте комментарии, там можно найти много полезного и интересного.

С любовью, Елена Легасова-Шушкова,психолог.

https://www.instagram.com/elenalegasova36/