Диета по группе крови

Сейчас стало тяжело определиться в огромной количестве диет: яблочная, морковная, кремлевская и многие другие диеты, каких только не встретить. И вот мы рады представить вам диету по названием "диета по группе крови".

Чем хороша диета по группе крови?

Дело в том , что американский врач диетолог Д.Адамс выяснил, что людям с разными группами крови предпочтительнее употреблять разные наборы продуктов. Следовательно, чтобы привести вес в нормальное состояние людям с разными группами крови необходимо разное меню.

Диета для первой группы крови

Людям с первой группой крови необходимо включить в рацион питания продукты животного происхождения , мясные продукты , морские деликатесы . По возможности выбирать продукты богатые железом, такие как гречневая каша или горошница. Белый хлеб будет вам вреден , желательно употреблять черный или с отрубями не помешают хлебцы , но в умеренном количестве

Похудение по группе крови будет удачным если ты исключишь из своего рациона капусту , апельсины , картофель и сахар в любом виде. Пей зеленый час и травяные настои , а вот черный чай и кофе противопоказаны.

Вторая группа крови

Обладатели второй группы должны питаться исключительно овощами , фруктами и орехами тоесть быть вегетарианцами. Следует не включать в свой рацион молочные продукты , ну если совсем уж тяжело ограничивать себя в молоке разрешается употреблять немного , творога или сыра. Кстати для вас соевый белок - это фундамент от которого нужно отталкиваться , именно соевый белок поможет вам похудеть

Третья группа крови

Источники , которые помогут вам похудеть : телятина, печень, яйца . Продукты от которых стоит отказаться это крупы и бобовые. В любом виде разрешается употреблять виноградные и фруктовые соки и малиновые чаи.

Диета для четвертой группы крови

Поздравляем вы обладатели самого широкого ассортимента дозволенных продуктов. Разрешенные напитки : Кофе , чай, вина. Из мяса будет полезно , кролик , индюшка , баранина. Единственным и самым главным запретом будет служить рыба и кукуруза. Если захотелось перекусить , выберите салаты или фрукты , но не в коем случае не орешки - особенно груцкие