Одно любимое дело для себя.
Одно любимое дело для себя
Наша жизнь полна суеты, забот о семье, дни пролетают как одно мгновение. Обычно мы не считаем отдых чем-то важным, часто в суете забываем о себе. Забываем о том, что наш ресурс не безграничен…
С сегодняшнего дня предлагаю любить себя, баловать каждый день. Выберите одно ежедневное дело, от которого сможете отказаться. Вам необходимо заменить это дело на любимое занятие. Мой вариант- встать на час раньше. Предлагаю освободившееся время посвятить «делу для себя».
Например:
провести час в ванной;
посмотреть хороший фильм;
сварить и выпить кофе в одиночестве (я это очень люблю))) и с шоколадом);
прогуляться в парке (можно побегать);
посетить кофейню;
поболтать с подругами по телефону;
купить что-то приятное для себя и т.п.
Главное, делать то, что хочется именно сегодня. Это упражнение поднимет настроение и добавит радости.
P.s. Cамое главное: «Вы не ломовая лошадь, чтобы работать без остановки». И вы достойны быть самой счастливой, желанной и любимой. Каждый день!!!!!!!
А вы можете отложить свои дела?
И что бы вы делали каждый день для себя?
Пишите и читайте комментарии, там можно найти много полезного и интересного.
С любовью, Елена Легасова-Шушкова,психолог.