Первый месяц беременности, рекомендации, советы

Итак, вот и прошел период , который ознаменовался для некоторых будущих мамочек шоком , а для кого то , как долгожданное и самое радостное в их жизни известие - БЕРЕМЕННОСТЬ. Еще рано одевать просторные балахоны и бежать узнавать пол ребенка , итак распишем первые четыре недели беременности.

Общие рекомендации беременным

*Отказ от никотина и алкогольной продукции;*Медицинские препараты назначенные специалистом или подругой необходимо , в обязательном порядке согласовать с врачом перед началом применения;*Что касается МРТ(томографии) или Узи , то с этим делом пока лучше не связываться, рентген вреден всегда.*Посещайте врача , как можно чаще не стесняйтесь это его работа следить за вашим здоровьем.

Итак первые признаки беременности

*Задержки месячных;*Вам хочется спать сильнее чем раньше;*Слабость, головокружение;*Тошнота;*Частая переменчивость в настроении и эмоциях;*Привкус во рту , как после гречневой каши(металлический привкус);*Частый стул;*Чувствительная грудь;*Увеличенные выделения;

Состояние Мамы на первых неделях беременности

Начнем с того , что возможен ранний токсикоз не волнуйтесь ничего страшного в этом нет. Но это говорит о том, что ваш организм сильно зашлакован. Чистить организм уже бессмысленно, а вот пересмотреть своё привычное меню стоит. В первую очередь разумеется нужно отказаться от алкоголя, употреблять как можно больше витаминов , минералов и микроэлементов. Целесообразно отказаться от бесполезных продуктов таких , как мука сахар и кофе.

Рекомендации при возникновении токсикоза

*Попробуйте питаться по-другому , а именно 6-8 раз в день это позволит не переполнять желудок;*Введите в рацион легкоусвояемые продукты;*Хочется солененького - пожалуйста , но не переедайте. Кушать нужно сразу , как появится голод;*Принимайте витамины , кушайте орехи;*Больше спите;*Добавьте в рацион имбирь;