Причины заболеваний желудочно-кишечного тракта. Мнение эксперта

Ритм современной жизни полностью подчинил нас себе. Мы всегда куда– то торопимся, опаздываем и на такие важные моменты, как питание или отдых мало обращаем внимания. Как правило, итогом такого образа жизни могут стать различные проблемы со здоровьем, в частности c желудочно– кишечным трактом.

Согласно данным статистики, у 95% жителей крупных городов наблюдаются болезненные изменения пищеварительного тракта различной степени тяжести. Пожалуй, трудно найти человека, у которого никогда не было расстройства пищеварения. Наверняка или вам, или вашим близким приходилось жаловаться на тяжесть в животе после приема какой-то пищи, на вздутие кишечника или боли в животе.

Чтобы разобраться в причинах возникновения и развития заболеваний желудочно-кишечного тракта мы обратились к заведующему кафедрой терапии Казанской государственной медицинской академии, профессору Сайфутдинову Рафику Галимзяновичу.

– В настоящее время на общее наше здоровье отрицательно влияют многие факторы. К ним, к примеру, можно отнести современный ритм жизни, неправильное питание, постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка.

Надо заметить, что неправильное питание является основной причиной развития многих заболеваний, таких как стенокардия, атеросклероз, а особенно гастриты, язвы и другие. Только единицы людей знают, как необходимо питаться, чтобы не навредить, а наоборот улучшить состояние своего организма. Как правило, мы можем употреблять в большом количестве сладкое, жаренное, острое, жирное.

Однако, надо помнить: человек должен есть в умеренных количествах, и употреблять исключительно полезные для здоровья продукты.

Стрессы и бешеный ритм, в котором живут сегодня многие, оказывает большое влияние на здоровье. Сами подумайте: если человек постоянно находится в «пружинистом», натянутом состоянии и не видит благоприятного будущего, то полностью расслабиться и по– настоящему отдохнуть практически невозможно. Ко всему этому еще нужно прибавить и неблагоприятную экологическую обстановку, которая тоже является одной из причин развития многих заболеваний (в том числе и гастроэнтерологических), то получается не очень хорошая картина.

К одной из причин ослабления нашего организма также можно отнести и различные инфекции (микроорганизмы), которые окружают нас в повседневной жизни и снижают иммунитет человека в целом.

Также к причинам развития ряда болезней и ухудшению общего здоровья можно отнести и человеческую лень. Например, многим не хочется рано утром вставать и делать зарядку, ходить пешком на работу и обратно домой, выбираться на каток, в бассейн или на прогулку. Конечно, не спорю, что доехать на машине удобнее и быстрее, или провести выходные дома перед телевизором приятнее, но мы забываем, что нашему организму требуется легкая физическая нагрузка и свежий воздух.

Мы назвали пять главных причин, которые способствуют развитию многих заболеваний. Именно на этих факторах должна строится основная стратегия улучшения качества жизни человека, уменьшения заболеваемости и усиления защитных сил организма.

– Рафик Галимзянович, а что вы можете сказать о заболеваниях желудочно-кишечного тракта? Насколько эта проблема актуальна?

– Надо сказать, что с каждым годом число пациентов с хроническими гастроэнтерологическими заболеваниями растет. И эта тенденция не зависит от экономического благополучия страны или от каких– то других социальных причин. Скорее всего, проблему надо искать в культуре поведения и питания нации. Актуальным остается вопрос самолечения, которое нередко является следствием перехода болезни в хроническую форму и только усугубляет течение заболевания, принося лишь временное улучшение состояния больного.

Кроме всего сказанного, можно назвать ряд обстоятельств, которые способствуют развитию и росту количества желудочно– кишечных заболеваний. Это:

быстрый прием пищи. Народная мудрость гласит, что хорошо пережеванная пища – наполовину переваренная, если она плохо пережевана, то для желудка это является серьезной проблемой (необходимо большое количество ферментов, рабочей силы для переваривания).резко изменился образ питания. Вообще, надо отметить, что люди всеядны. Наш желудочно– кишечный тракт (ЖКТ) достаточно длинный, и предпочитает пищу растительного происхождения, но городская жизнь уменьшила количество этих продуктов в нашем рационе, а их нехватка приводит к нарушениям работы ЖКТ, то есть развитию гастроэнтерологической патологии.

На сегодняшний день самые частыми заболевания желудочно– кишечного тракта, с которыми больные обращаются к специалистам, являются гепатиты, панкреатиты, желчекаменная болезнь, синдром раздраженной кишки, диарея, метеоризмы, язвенная болезнь и многие другие.

– На ваш взгляд, какие частые ошибки совершают люди в отношении питания?

– Современный человек питается абсолютно не правильно и не рационально.

нет конкретного режима питания: завтрак, обед, полдник и ужин должны быть строго в определенное время. Как правило, современный человек утром просто не успевает позавтракать, потом где-то что-то перекусит, обед пропустит, а вечером наедается за целый день.надо помнить, что желудочно-кишечный тракт ночью должен отдыхать. К примеру, если мы поели в 19.00 часов, то позавтракать должны в 7 утра. Чтобы наш желудок отдыхал вместе с нами, ни в коем случае нельзя нагружать его едой перед сном. В этом случае ему придется всю ночь переваривать пищу.человек часто исключает из своего рациона продукты растительного происхождения, которые должны содержаться в 50– 60% потребляемой человеком пищи. Желудочно-кишечному тракту клетчатка необходима для нормального пищеварения. Полезно применять отруби, овощи и фрукты.мы забываем, что некоторые продукты нельзя употреблять совместно. Например, соки выпиваются после еды вместо того, чтобы употребить незадолго до еды. Надо помнить, что делая наоборот, витамины и полезные вещества не всасываются в кровь, а задерживаются в желудке вместе с едой. Чтобы понять, как правильно употреблять продукты, можно обратиться к диетологам.

– Рафик Галимзянович, ваши пожелания нашим читателям.

– Чтобы чувствовать себя всегда комфортно и быть в тонусе, необходимо прислушиваться к своему организму и вести здоровый образ жизни.

Правильное питание, нормированная физическая нагрузка, правильный отдых – вот основные мои советы.

И, конечно, не забывайте о том, что мы говорили выше. А если у вас возникли какие– либо проблемы с кишечником или беспокоят неприятные ощущения в животе, тошнота или горечь во рту, то вам следует посетить гастроэнтеролога. Эти симптомы могут быть проявлениями серьезных болезней, чем раньше вы пройдете обследование и начнете лечение, тем больше шансов избежать тяжелых последствий.