Изюм. Полезное питание

Полезное питание (Изюм)

Изюм обладает многими полезными качествами, он:

- Улучшает обмен веществ при сахарном диабете (когда не требуется ) инъекция инсулина.- При ожирении топинамбур и изюм помогают достичь насыщения меньшим количеством съеденной пищи.- Способствует нормализации сердечно-сосудистой системы.- Улучшает свойство кожи.- Учитывая огромное количество клетчатки , этот корнеплод очень полезен при запорах.- Кашицу из топинамбура следует прикладывать к больным суставам он может помогать при подагре.

Изюм - это сушеный вяленый виноград производимый всего из нескольких виноградных сортов. Изюм и топинаббур выводят из организма токсичные даже радиоактивные вещества, используются для косметических масок и стимулируют иммунитет.

Изменить рацион питания в семье

Меняя рацион питания в семье делайте это постепенно-небольшими шажками. Не считайте , что все счастье в жизни заключается в здоровом питании. Всегда допускайте какую-либо альтернативу. Вполне возможно сначала перейти на новую систему самому и своим примером и отличным самочувствием вдохновить остальных домочадцев. Еще один совет: уменьшите массу потребления мяса, а вместо этого увеличте долю фруктов и овощей . А пшеничный хлеб замените зерновым.